低钠盐是“送命盐”？
昨天洋洋收到家人发的这个消息：
看完，洋洋理解是这样的：
现在患高血钾症的病人越来越多了；
原因是：吃低钠盐易得高钾血症，是“送命盐”；
所以这位“肾脏科朋友”提醒大家：别吃低钠盐，要买最便宜的普通雪花盐。
当时洋洋是相信的，因为洋洋不懂医学嘛，那就姑且收藏一下这个好建议。日后买盐时再去看看！
可是今天看到记者同事采访了医生才发现：洋洋错了！
虽然洋洋确实不懂医学，可是怎么能把基本的新闻素养丢了呢？
这句转发的话出处很模糊，只说“肾脏科医生”发的，根本找不到确切的出处；
再认真分析他们的文字：把后果说得很严重，说是“借鉴”，又以“息息相关”吓人。
好啦，洋洋醒过来了，写这小段文字的人要的就是“这个要转的”。
专业人士会怎样使用专业知识对这小文辟谣呢？
请看洋洋的记者同事的严肃认真专业采访吧！
专业人士介绍：
医学指导/深圳市疾控中心营养与食品卫生科主任医师黄薇
广东省人民医院肾内科主任医师梁馨苓教授
辟谣1
基本事实：
高血钾症没有明显增多
高钾血症，是指血液里面的钾离子超出正常范围，并出现一系列临床表现，肾衰竭是临床引起高钾血症的最主要原因。
针对传言所说的“高血钾症越来越多”，梁馨苓教授用事实说话：“从我们医院肾内科专科门诊来看，并没有看到患高钾血症人群数量有明显的增加，目前也没有确切的统计数据表明患者是食用了低钠盐而造成高钾血症。”
清楚这个基本事实，大家吊半天的心是不是落了一半？好了，别恐慌，淡定！
辟谣2
真有人吃盐送命？
肾功能异常、排钾功能受损会致病
到底会不会真有人吃了盐，送了命？
对此，梁馨苓教授表示，出现高钾血症的大部分是慢性肾功能衰竭和急性肾功能衰竭患者。“如果是肾功能已恶化或已出现肾功能减退的患者，在服用了排钠保钾这类利尿剂，同时又吃了低钠的盐，是会令病人出现高钾血症。”
她指出，高钾血症发生到一定程度，患者会出现严重的心律失常，严重时会致死。所以，有肾功能异常、排钾功能受损问题，不要选择低钠盐。
黄薇主任进一步解释，正常血钾浓度对维持心血管功能等很重要，过高过低都可危害人体。人体依靠一套血钾调控系统——钾多了就通过肾脏、肠道、汗腺排泄走，也可让血液中多余的钾在胰岛素的作用下会随葡萄糖进入细胞内。相反，如果钾摄入不足，那肾脏就会减少钾的排泄。
有肾功能异常、排钾功能受损问题的人，不能吃低钠高钾盐，连普通盐也要少吃。他们排尿少，多余的盐分排不出去，积蓄在人体组织之中，为了达成膜两边的平衡，便吸收水分来稀释这些盐分，结果人体组织积水，这便是肾脏病人水肿的根源。
辟谣3
到底，怕不怕钾偏高？
其实我国目前还没有钾摄入的推荐标准，但世界卫生组织和美国膳食指南均推荐钾摄入为4.7克，成人尿钠/钾排泄比低于1。然而，我国人群钾的日摄入量约为1.9克左右，仅为推荐量的40%，而平均尿钠/钾比为6，是欧美人群的2—3倍。
因此，心功、肾功正常的人群，不仅无须担心血钾高，反而建议多吃含钾量高的色彩鲜艳的水果，比如香蕉、橙子、橘子、橙子、苹果，西瓜，建议每天吃2个苹果的量。此外，坚果、豆类、瘦肉及海带、木耳、蘑菇、紫菜都是含钾高的食物。
辟谣完了，
请看医生给大家科普专业可靠的知识
还有什么人不宜吃低钠盐？
心脏功能异常、糖尿病人
黄薇主任指出，还有心脏有障碍的人和糖尿病人，钾的代谢可能存在问题，所以过多的钾就可能导致“高血钾”症状，对这些人群来说，以氯化钾为基础的“低钠盐”就存在着风险，建议听从医生的指导适量使用。
“就像每种药物都有适用范围和副作用一样，低钠高钾盐受限制的只是极少一部分病人，只要控制好适应症，完全可以避免高钾血症的发生。”黄薇说。
比雪花盐贵，低钠盐有什么好？
少钠高钾降血压
黄薇指出，钠和钾都是人体必需的营养元素，是体液中主要的电解质，对机体体液的均衡分布起着重要的调节作用，人体需要它们来维持正常生理功能。
高血压是目前人类健康的大敌，我国成人高血压的患病率高达30%，而防控高血压，减少心脑血管受损害，日常饮食需要减钠、增钾。因为钠盐过多对人体可升压，而钾恰恰可抵抗其升压作用。研究证实，钾离子可诱导内皮依赖性血管舒张功能，增加患者尿中钠的排出，使血容量降低，还可软化血管，二者皆助降血压。
以成人计，人体每天其实只需要2.3-3克盐（氯化钠）里的钠就够了。因为人体摄钠不止从用盐而来，人体每天需要2200毫克的钠，但其中400毫克可从天然食物内获得，用盐需要折扣走这一部分。比如，100克面包里钠含量达400毫克、经苏打发酵的馒头，100克里就含160－200毫克的钠。
一般而言，只要不偏好腌肉、咸鱼等腌制品，食物摄钠人均400毫克左右，扣除后仍可从盐中摄钠1800毫克，换算成食盐量4.5克。如果爱吃发酵类、腌制类食品，则确实要稍减用盐量。
除了减盐量，还有更好的办法是改善盐的结构，让其“低钠”“高钾”。因此，低钠盐添加一定量氯化钾，与普通钠盐相比含钠低，富含钾，即氯化钠70%左右，氯化钾30%左右，有助于人体钾钠平衡。
靠谱的吃盐建议
健康人群
老年人：吃低钠盐为主，可以适当换换钙盐和硒盐;
孕产妇和儿童：以锌盐为主，并可以不定期吃些钙盐、硒盐;
青少年：钙盐为主，配合一些锌盐、硒盐;
中年人：最好几种盐交替吃。
病人
甲状腺疾病患者：低碘或者无碘盐
肾脏功能正常的高血压患者、心血管疾病患者：低钠盐
尿毒症、心血管疾病患者、肝硬化腹水：少吃盐
特别提醒：无论选择哪一种盐，重要的是控制用量，尽量减少钠的摄入，才是关键。
文/广州日报记者何雪华 通讯员马起山、靳婷 图/广州日报记者 邱伟荣、Gettyimages、资料图片
微信团队出手清理
现在的消息层出不穷，几经流转的传播，没有经过严格筛选、遵循严格的新闻事实就被营销利用运作，事实都已经被改得面目全非！
为了防止诱导传播、清理不良的分享，腾讯决定针对朋友圈愈来愈多的分享式营销活动，出手清理：4月12日，微信团队对外发布公告，公布了外部链接内容相关管理规范。从此，微信朋友圈再也不能说“不转不是中国人”，大家对此都拍手叫好。
※ 微信外部链接内容规则及处罚 ※
一、诱导分享类内容
若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或IP地址进行的访问，短期封禁相关开放平台帐号或应用的分享接口；
对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址或分享接口。
二、诱导关注类内容
强制或诱导用户关注公众帐号的，包括但不限于关注后查看答案、领取红包、关注后方可参与活动等；
若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或IP地址进行的访问；
对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址。
三、H5游戏、测试类内容
以游戏、测试等方式，吸引用户参与互动的，具体形式包括但不限于比手速、好友问答、性格测试，测试签、网页小游戏等。
若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或IP地址进行的访问；
对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址。
四、欺诈类内容
? 1、虚假红包、活动通过虚假的红包、活动等形式，以赚取现金、实物奖品、虚拟奖品等方式欺骗用户参与的，具体形式包括但不限于虚假现金红包、虚假话费卡、虚假流量红包、虚假优惠券、虚假优惠活动等；
? 2、宣传或销售侵害他人合法权益的商品通过虚假宣传、恶意营销等方式，向用户宣传或诱骗用户购买侵害他人合法权益的物品的，例如以骗取邮费为目的的赠送物品活动、虚假付费服务等；
? 3、仿冒微信公众帐号排版、域名仿冒微信公众帐号文章排版、域名，可能造成微信用户混淆的。
若内容中包含以上情况，一经发现，立即永久封禁帐号、域名、IP地址。
五、谣言类内容
发送不实信息，制造谣言，可能对他人、企业或其他机构造成损害的，例如自来水有毒、香蕉致癌、小龙虾不能吃等。
若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停
止对相关域名或IP地址进行的访问、短期封禁相关开放平台帐号或应用的分享接口；
对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址；
六、骚扰信息、广告信息及垃圾信息
? 1、传播骚扰、欺诈、垃圾广告等信息的，包括但不限于虚假中奖类信息，不符合国家相关法律法规的保健品、药品、食品类信息，假冒伪劣商品信息，虚假服务信息，虚假网络货币等；
? 2、若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或IP地址进行的访问；
对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址。
七、题文不符、内容低俗的信息
? 1、题文不符的信息故意拟制耸动标题，或以明显倾向性、误导性、煽动性的标题吸引他人点击的，即俗称“标题党”；
? 2、内容低俗的信息涉及性器官、性行为、性暗示的，传播低级趣味、庸俗、有伤风化内容的，或者宣扬暴力、恶意谩骂、侮辱他人内容的，例如：传播走光、偷拍、露点、一夜情、换妻、性虐待、情色动漫、非法性药品广告和性病治疗广告、推介淫秽色情网站等。
若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或IP地址进行的访问；对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址。
八、非法获取用户数据、信息
? 1、未经用户明确同意，并向用户如实披露数据用途、使用范围等相关信息的情形下复制、存储、使用或传输用户数据的，包括但不限于要求用户共享个人信息（手机号、出生日期等）才可使用其功能，或收集用户密码或者用户个人信息（包括但不限于，手机号，身份证号，生日，住址等）；
? 2、若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或IP地址进行的访问，短期封禁相关帐号；
对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址。
九. 其它违反国家法律法规的内容，包括但不限于：
(1) 违反宪法确定的基本原则的；
(2) 危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的；
(3) 损害国家荣誉和利益的；
(4) 煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结的；
(5) 破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的；
(6) 散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的；
(7) 散布淫秽、色情、赌博、暴力、恐怖或者教唆犯罪的；
(8) 侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权益的；
(9) 煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；
(10) 以非法民间组织名义活动的；
(11) 含有法律、行政法规禁止的其他内容的。
(12)若内容中包含以上情况，一经发现，立即停止链接内容在朋友圈继续传播、停止对相关域名或IP地址进行的访问，短期封禁相关帐号；对于情节恶劣的情况，永久封禁帐号、域名、IP地址。
然而，你以为，只要你转发、不诱导、不散布谣言、不盗取他人信息什么什么的，就没事了吗？
昨日，微信还发布深入打击“外挂”处理公告：近期，我们发现有部分用户利用微信外挂软件，对其他用户造成严重骚扰，并存在收集用户隐私信息、盗取用户帐号密码等安全风险，严重破坏用户体验、扰乱平台的健康生态。
对此类违规行为，将根据《腾讯微信软件许可及服务协议》《微信个人帐号使用规范》进行坚决整顿和打击。对相关使用非法外挂的用户，将根据违规程度按照阶梯性处罚原则进行限制功能、帐号封停等处罚。目前已经处理10万+违规帐号。
▲部分处置名单示例
※ 微信外挂行为将被严厉打击 ※
★ 敬告 ★
? 如果你使用了外挂软件，请马上停止并卸载。微信安全团队对使用外挂行为将持续进行严厉打击。
? 其他用户如果在使用微信过程中，发现有发布外挂信息、兜售外挂行为的，请点击“投诉”选项进行举报。
“外挂”是什么？
微信“外挂”，通常是指未经许可、擅自篡改微信客户端数据的第三方软件，这些外挂软件通过模拟自然人的使用行为达到批量或自动操作的目的。比如：
? 1、红包插件：当微信收到红包消息之后，自动完成微信抢红包的操作。
? 2、多开微信：可以在一个设备上同时登录多个微信帐号，这些号可以同时使用。
? 3、皮肤微信：可以更换微信logo图标，自定义微信主题。
? 4、一键转发朋友圈：可以批量转发朋友圈图文以及好友发送过来的小视频。
这些外挂你有吗？有的话，赶快卸了吧～
辨别网络谣言，从我做起
微信团队的公告对朋友圈内容进行了规范管制，可是如果依然有违规之徒发出不合格的内容怎么办？归根到底，还得每一位网友从我做起，学会防止上当受骗。年轻人还可以多告诉老爸老妈，教会他们辨别网络谣言的方法。
先从具体例子说起，中山大学大数据传播实验室在2015年和2016年都出台了《微信“谣言”分析报告》。报告对谣言做了详细的分析。
一
谣言特点
（一）主题特点：制造恐惧是谣言惯用伎俩
1.围绕死亡焦虑主题。
2015年8月，中山大学大数据传播实验室推出了新一期《微信“谣言”分析报告》。报告分析了自2015年4月10日至6月5日的周举报数排名前100位谣言，共600篇公众号文章，排名靠前的谣言主题是：健康养生、疾病、金钱、人身安全、政治、政策相关、社会秩序、呼吁求救，其中以“养生食品安全”等死亡焦虑为主题的谣言占55%。
2.用数字来夸大断言。
谣言喜欢用“100%”、“第一”这样夸大性词语并配大量图片来唤起大家的死亡恐惧情绪。中山大学去年的一项统计发现，有超过四分之一(27%)的谣言都有使用“100%”、“第一”等数字，这些数据看似客观，实则无权威出处，只是为了用数据方式来突出自己的准确性，以达到夸大和断言的效果。
3.假装权威。
许多谣言通常都假借专家身份，如美国国家癌症研究所、加拿大肿瘤专家等，进而说服读者相信它们。同时，用专业术语精心包装，激素催生技术、抗生素、硫化促进剂等专业术语的使用,使这些谣言看起来头头是道。
4.配图营造“眼见为实”。
统计显示，这些谣言平均每篇文章附带3.56张图片，由于受众一般认为“眼见为实”，这些图片往往给人留下强烈的印象。
5.抓住受众恐惧诉求。
“毁容”“有毒”“致癌”“身亡”等相关词会被经常使用，再辅以偷梁换柱的图片支撑，随意捏造的数据，耸人听闻的说法多引发读者恐慌，人们往往会采用“宁信其有，不信其无”的保守心理，不敢轻易忽略或否定这样的消息。
也有谣言文章大量使用“无语、死定了、无法忍、呵呵、惊呆了”等词语，这不符合专业写作的要求，因此文章的科学性和严谨性大打折扣。文章结尾不忘来几句温情的话，激发读者的善良并促成实际的转发。
6.利用爱心爱国转发易助谣言传播。
许多谣言打着一切为了你和家人好的亲情牌，拼命地想伪装成你父母或者是邻家大妈，语重心长地说，这都是为了你好，一边传播着让人恐惧的信息，一边呼吁你为了家人和朋友转发。
报告指出，从诱导分享技巧上看，道德捆绑最有效，利用公众的爱国热情等实现道德压力传播。
在报告抓取的谣言样本中，有22.2%的谣言出现了诱导分享，即要求读者转发分享等字句。频率最高的是道德捆绑类诱导分享，即强调为了爱心转发，或者“不转不是中国人”；此外，迷信类的诱导分享也占有较大比例，即声称转发后有好运或者不转发会遭厄运等等。
7.夸张图片、惊悚标题是“标配”。
在传播形式上，夸张的图片、惊悚的标题几乎是谣言的“标配”。约95%的谣言都未申请原创，一方面可能是因为公众号编辑申请原创保护意识不强，但也很能说明大部分谣言都是公众号之间互相转载。
（二）时间特点：发布高峰集中在傍晚、周四、寒暑假
2016年，中山大学大数据传播实验室联合微信安全团队4月1日发布《微信年度谣言分析报告》，显示谣言发布的高峰集中在一天中的傍晚、一周中的周四、一年中的寒暑假。
报告称，在这些相对非繁忙时间，人们更加有空进行阅读和分享，也为谣言传播提供了更多可能。
报告还以技术手段分析了2015年4月至2016年3月间，微信中被举报次数较多的2000多条疑似谣言文章，对其中的600多条谣言进行了人工编码。发现其中比例最高的是失实报道类，占比31.4%，主要包含社会政策/秩序、经济状况等内容；其次为健康养生类，占15.1%，主要涉及食品安全、疾病和健康养身等内容；再次为奇闻趣事类主题，占比13.5%，主要涉及各类迷信怪谈和八卦等。
二
怎么辨别谣言
（一）微信朋友圈为何成谣言“重灾区”？
北京中日友好医院副院长王云亭将朋友圈的养生“伪科学”归为两类，“一类是善意转发的善意文章，不以欺骗为目的，但因为缺乏科学支撑，缺乏对适用人群的定位，而成为‘伪科学’；另一类是存有营销等商业目的的‘伪科学’传播”。
“造谣者往往利用公众恐惧死亡、疾病的心理来制造噱头，传播错误健康知识。”中山大学互联网与国家治理研究中心主任张志安教授指出，“实际上，造谣传谣者背后往往有着很强的商业利益驱使，不少公众号通过造谣文章博取点击率出售广告，甚至直接推销产品。”
相比造谣者“干劲”十足，辟谣者却明显缺少动力。马冠生告诉记者，由于每天的诊疗任务繁重，还有科研论文需要撰写，大多数医学专家并没有时间进行科普文章的写作。
在张志安看来，现在公众虽然关注健康，但是健康知识还比较有限，客观上影响了公众对谣言的判断，公众的传媒素养还有待提高。
由于微信用户众多，各种新的“伪科学”帖层出不穷，鉴别成本很高。而与之相对应的是，即便认定为谣言，常常仅仅是删稿了事，造谣传谣者的违规成本却非常低。“相比政治、时政谣言，健康类谣言的社会危害不是那么直接，法律上很难给予严厉制裁。”张志安说。
（二）如何戳破微信朋友圈谣言？
《“谣言”分析报告》提出两个办法，一是查看信息是否为老帖，健康谣言往往具有重复传播的特点，一些陈年旧帖往往在改头换面后被再次传播。另一个方法是查看信息来源和出处，那些证据来源不明、穿插广告、专业性不强、数据不客观的信息，基本可判定为谣言。用户可以对微信公众号的定位和所发内容进行对比，比如房地产商开始转发医学问题，显然就不如权威认证的医疗账号来得可靠。
简单说来，洋洋总结了以下几条捷径：
01
看微信公众号名字，准确率90%
打开微信文章，标题下面出现的就是发布者的名称，这是重要的第一关。媒体是一个专业度细分程度很高的行业，比如我们作为一个科学亲子的公众号，讨论一下儿童该不该吹空调是可以的，但是跑去讨论股市大盘就胡扯了。同样的，如果一个叫做什么“XX地产”，“XX通讯”，“XX硅藻泥”的公众号，发一篇《这些孩子最喜欢的食物都有毒》的文章，90%的可能是谣言。因为这些公众号是没有专业知识给出这样的建议的，你凭什么信一个地铁口贴膜的人给你的营养学建议呢。
02
看文章语气，准确率95%
区别专业建议和谣言的另外一个方法就是看排版和语气。如果一篇文章是出自专业人士的手笔，语气会带着习以为常的平淡感。就跟医生看病一样，哪怕是绝症也不会大惊小怪。所以如果一篇文章里面充斥着各种叹号、语气词、形容词，感觉跟刚丢了手机一样愤怒，那写这篇文章的人八成不了解自己说的这个问题。
03
看排版，准确率80%
文章的排版是和语气类似的另外一个标准，专业人士的文章也不会有各种新奇特的排版修饰。对于专业型作者来说，加粗和下划线，再用点底色就不错了，不会用更多的修饰来弱化自己的专业形象。这是大学写论文落下的毛病，部分人是改不掉的。一篇花里胡哨的文章，发布者的专业性就是非常值得存疑的。
还有一个简单的窍门是看字体大小：文章字号很大的话，谣言可能性就很高。和各种电话骗局一样，微信谣言的主要目标读者也是老年人群。因此发谣言贴的营销号们有时候会很贴心的把字体放的很大，来方便老年人阅读。
04
看证据和专家，准确率90%
当然最差劲的谣言贴是根本没有证据的，它只会告诉你XXXX是剧毒，XXXX吃了就死人这样。这种谣言贴会占据谣言总量的一大半。如果你看到一个只说有毒连有毒物质名称都说不出的，这就是最懒的谣言类型。稍微不那么懒的谣言则会和科普贴、新闻一样，会有各种专家和研究报告作为证据来取信于人。如果你发现文章背后标上各种参考文献Reference，这样的文章的作者八成上就是一个被教授洗脑的学院派，文章可信度就会高很多。
但这样的文章毕竟是少数，大部分的新闻稿则会引用一些国内专家或者高级媒体的话，这时候要看引用的来源和title。如果是中科院院士就加1分，如果是XX省XX市XX县卫生防疫站站长，就算了。而引用媒体则不是一种有效证据，出品过《走近科学》这种奇葩的CCTV的科学权威度也就比菜市场大妈好些有限。
另外一种专家是洋大人，这个时候要看一下句子语法结构，不错的证据是这些的：“某年某国某大学的某某博士在某期刊某月号上发表了这样的论文”，这就跟Reference的级别差不多了，上文中少一个某，就弱化一点可信度。如果只是说“法国科学家发现”，这就跟废话一样。
如果证据是微博大V们话，这样的文章也需要打问号。这种转了几手的证据可信度不高。尤其是被引用的大V的主营业务是公知的话，可信度就更低了，毕竟公知只要反政府反社会就会跳出来。就像某个被麦当劳薯条含有毒物质氯化钠的钓鱼文章钓出来的前抑郁症患者一样。这样的人只管发声吓人，可根本不管去核实新闻。
05
看结论严重度，准确率95%
最后也最关键的一种方法是，牢记一点：所有吓唬你的文章，默认都是谣言，即便是“一小时爸爸”的文章也是。结论越是绝对、越吓人，越可能是谣言。这个世界上很难突然从石头里面跳出来一条爆炸性的吓人新闻，即便有，这条新闻你第一次看到是在微信上的可能性更低。
看过美剧Newsroom的人会记得:一个负责的新闻媒体都必须假设所有爆炸性新闻是虚假的。这是因为人都会下意识的支持自己的第一印象，如果你先默认一件事情是真实的，那么以后挑错就很难了。面对微信上吓人文章，则也应该一律默认都是假的，用挑刺的眼光来看，看看能不能找出漏洞，这样大部分时候你就会发现这些文章是漏洞百出的。假如你先被吓住，那么再看文章内容，就会越看越像真的。
结论
判断一条微信文章是不是谣言，其实并不难，如果你觉得这篇文章的结论让你很害怕，默认他就是谣言。然后去看发帖的微信号是谁；文章中结论是什么专家给的；文章的论证格式是否专业还是花里胡哨。这样可以排除你至少90%以上被谣言欺骗的可能性。
最后，总体来说一条和科学相关新闻的可信度，大致是可以按照如下的媒体发布渠道来划分的：
学术期刊 > 专业科普媒体（我们不会自卖自夸的） > 各路大V > CCTV和全国性报纸杂志 > 网络媒体 > 各位大妈 > 微信营销号 （来源：观察者网，作者：羊城网BBS网友“刘志超”，文章略有删改）
三
举例子 更易懂
哪些“最热谣言”在微信流转
TOP1：“女人可拥有俩老公”
《新婚姻法7月1日起：女人们可同时拥有俩老公了！》这条谣言得到了广泛传播，原因主要是它涉及两性话题，提到了男女比例失调这一现实困境，并给出了一个颠覆常理的解决方法，而这解决方法，一定程度上又和女权相联系。
TOP2：“小龙虾是一种虫子”
《小龙虾不属于虾类，是一种虫子》这条谣言虽然耸人听闻，却也说得头头是道。通过“日本解密档案”，讲述了一个人们难以想到的故事，又通过各种数据和“环保总工程师”之口，为小龙虾的脏提供了佐证，让人一时难以反驳，从而宁可信其有。
TOP3：“畜生！真××不是人”
《畜生！真××不是人》利用医患矛盾吸睛的大环境，利用许多人对医院不满的大情绪，以26张婴儿触目惊心的照片、充满细节的文字和受害者的叙事角度为杠杆，轻轻挑拨，就激起了读者的同情心和利他主义动机，形成传播之势，获得了大量的阅读和转发。
TOP4：“600本科大学转型技校”
《600所本科大学转型为职业技术学院名单公布》这条谣言的传播利用了人们希望获取自身需要信息的动机。对于学生、家长或者刚毕业不久的人来说，学校的情况如排名、等级等变化，会是他们关心的信息。另外，分享本身具有收藏的功能，将这条信息分享出去，也相当于保存下来留待以后需要时查证。
《6月1日起，打麻将也要被查！》这条谣言涉及了一个生活中常见的娱乐活动，但称“参与者将会受到严厉处罚”，容易引发人们的情绪，从而增加阅读量和转发量。
都说健康是重灾区，相信这些健康谣言你也是遇见过的：
谣言1 蒸锅水易致癌
【流言】反复用来蒸馒头等的剩锅水，重金属和硝酸盐的浓度会增加，而硝酸盐受热分解成亚硝酸盐，对人体危害严重。
【真相】亚硝酸盐本身并无致癌性，转化为亚硝胺类物质才致癌，而转化需要很多前提条件，不是沸水就能生成。另外，水只要符合国家标准，其中硝酸盐含量很低，反复加热也不会凭空生成硝酸盐，对人体无害。
谣言2 大蒜鉴定地沟油
【流言】检测是否是地沟油的最简单方法：在炒菜时放一颗剥皮的蒜，如果蒜变红色，就是用了地沟油。另外冷冻也可方便检出地沟油。
【真相】这都是非常不可靠的方法，没有黄曲霉毒素遇大蒜会变色的科学依据，另外即使地沟油中的黄曲霉素合格，也不代表安全，而冷冻的检测方法既可能“冤枉”好油，也可能“放过”坏油。
谣言3 牙膏底部有黑条不能用
【流言】牙膏底部的彩条标识了牙膏成分：绿色表示纯天然；红色表示一半是天然成分，一半是化学成分；黑色表示全部是化学成分，使用黑色条纹的牙膏就是在吸毒。
【真相】牙膏并不是按天然或者化学成分分类的。牙膏底部的颜色只是生产线上的一个标记，是为了帮助牙膏皮裁切、图案印刷、电眼质检校对。
谣言4 各种食物相克
【流言】一些常见的食物，比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋，混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。
【真相】营养界主流意见否定“食物相克”的说法。科学家曾对常见的“食物相克”配伍进行验证，结果无一成立。所谓“相克”，多是因为不洁饮食以及极少数的特殊过敏反应所致，一般公众在生活中无需顾忌。
谣言5 自制酵素瘦身美容
【流言】想瘦身美容，自己在家自制水果酵素就能做到。
【真相】要想发挥水果对健康的积极作用，把水果吃掉就是最直接、简单、有效的做法。
谣言6 肉丸全是添加剂有害
【流言】现在很多肉丸价格明显低于原料肉的价格，根本没有肉，都是淀粉加一些胶类物质和香精调制而成的。
【真相】商家及企业，必须诚实地标识配料成分，绝不可没有肉却假称有肉。不过，肉丸有没有肉与是否安全没关系，没有肉的仿生肉丸多是用大豆蛋白加淀粉混合挤压而成，比较适合需要控制体重、预防三高的人群。
谣言7 果核煮水根治糖尿病
【流言】糖尿病被灭了，准备木瓜子、荔枝核、元肉骨若干，煎服两大碗，中午、晚上各服一碗，连服20副，大多数病人血糖值恢复正常。
【真相】关于荔枝核“降糖活性”的研究尚处于动物药理的初步阶段，并不足以证明它能有效治疗糖尿病，况且在实验中用的粉碎萃取等操作和家里简单的煮水也有很大差别。糖尿病患者如果轻信偏方并中断正规治疗，可能加剧病情进展。
轻松一下
最后轻松一下，如果爸妈还不会用微信，把最贴心的微信使用方法送给他们!
最后，洋洋提醒
朋友圈发假消息可判刑：最高判7年
大家一定仔细甄别谣言，不信谣不传谣
做个守法、有知识的好公民~
来源：佛山日报（FSdaily）综合腾讯科技、新华视点、中新网、人民网、中国网、人民日报、环球时报、齐鲁网等
仲有好多“盏鬼嘢”等紧你，快D关注
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标签： 苹果版闲鱼bug
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! 最后，洋洋提醒朋友圈发假消息可判刑：最高判7年 大家一定仔细甄别谣言，不信谣不传谣做个守法、有知识的好公民~ 来源：佛山日报（FSdaily）综合腾讯科
分人是改不掉的。一篇花里胡哨的文章，发布者的专业性就是非常值得存疑的。 还有一个简单的窍门是看字体大小：文章字号很大的话，谣言可能性就很高。和各种电话骗局一样，微信谣言的主要目标读者也是老年人群。因此发谣言贴的营销号们有时候会很贴心的把字体放的很大，来方便老年人阅读。 04 看证据和专家
能性更低。 看过美剧Newsroom的人会记得:一个负责的新闻媒体都必须假设所有爆炸性新闻是虚假的。这是因为人都会下意识的支持自己的第一印象，如果你先默认一件事情是真实的，那么以后挑错就很难了。面对微信上吓人文章，则也应该一律默认都是假的，用挑刺的眼光来看，看看能不能找出漏洞，这样大部分时候你就会
之势，获得了大量的阅读和转发。 TOP4：“600本科大学转型技校” 《600所本科大学转型为职业技术学院名单公布》这条谣言的传播利用了人们希望获取自身需要信息的动机。对于学生、家长或者刚毕业不久的人来说，学校的情况如排名、等级等变化，会是他们关心的信息。另外，分享本身具有收藏